Soutěž o dvě knihy pro každého, kdo chce prožít život bez chaosu a s radostí

Co je vaším úkolem?

Vaším úkolem v této soutěži bude odpovědět správně na dvě soutěžní otázky.
Poté budete zařazeni do losování o 2 knihy z nakladatelství Portál.
Při vyplňování soutěžního formuláře připojte jméno, svou adresu s popisným číslem, obec, PSČ, e-mail a telefonní kontakt.

Zasláním těchto údajů nám zároveň dáváte souhlas, abychom v případě výhry zveřejnili vaše jméno a obec na našich internetových stránkách. Tyto údaje budou použity pouze pro účely soutěže a po jejím ukončení a vyhlášení výherců budou smazány. Děkujeme!

Správné odpovědi naleznete na stránkách na www.nakladatelstvi.portal.cz.

Ceny, o které soutěžíte

1. - 3. cena: Měsíc radosti a Příručka pro dospělé chaotiky

Bang Nes, Ragnhild: Měsíc radosti

Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.
V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření „mentálního alba šťastných vzpomínek“, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu.

Kolberg, Judith; Nadeau, Kathleen: Příručka pro dospělé chaotiky

Příručka vzniklá z netradiční spolupráce specialistky na poruchy pozornosti a odbornice na úklid, uspořádávání a třídění je určena pro dospělé, kteří mají obtíže se soustředit, nejsou schopni dokončit práci a myšlenky jim neustále zalétají jinam. Najdeme v ní vyzkoušené návody, jak zlepšit soustředění, stanovit si priority, zařídit prostředí, v němž žijeme, tak, aby se v něm dalo nerušeně pracovat, a úspěšně čelit nerealistickým očekáváním okolí.
Kniha je založena na třech pilířích – strategie, podpora a strukturovanost – a na třech úrovních podpory: osobní, rodinné a profesionální. Běžné metody, jak si zorganizovat život, u osob s AD(H)D často nefungují a je třeba využívat takové, které kompenzují zapomnětlivost, roztržitost a obtíže s rozvrhováním času. Nemá smysl proti AD(H)D bojovat, ale spíše ho využívat ve svůj prospěch.

Termíny soutěže

Start: 12. 12. 2023
Uzávěrka: 14. 1. 2024
Slosování výherce: 15. 1. 2024
Zveřejnění výherce: 15. 1. 2024
Odeslání cen: nejpozději do 15. 02. 2024

Podmínky soutěže

• Soutěže se můžete zúčastnit pouze jednou.
• Pracovníci a spolupracovníci společnosti Prima DOMA MEDIA a nakladatelství Portál a jejich rodinní příslušníci jsou z účasti v soutěži vyloučeni.
• Do slosování se dostanou pouze ti soutěžící, kteří správně odpoví na všechny soutěžní otázky.
• Výhru nelze vyplatit v hotovosti.
• Pořadatel si vyhrazuje právo soutěž bez předchozího oznámení zkrátit, prodloužit či zrušit.
• Po slosování budou ceny výhercům zaslány poštou.
• Výherci budou vylosováni odbornou porotou společnosti Prima DOMA MEDIA.
• Výhry odesílá společnost Prima DOMA MEDIA.

O partnerovi soutěže

Nakladatelství Portál bylo založeno v roce 1990 s cílem pomáhat při výchově dětí a mládeže. Od začátku se proto zaměřilo především na publikace z oborů pedagogiky, psychologie, sociálních prací, a to jak na odborné, tak populární úrovni. Později přibyly další oblasti jako sociologie, politologie, duševní zdraví, média, antropologie, psychiatrie. Slovníky, encyklopedie a klíčové učebnice především pro vysokoškolské studenty tvořily páteř Portálu od jeho založení. Počinem nového šéfredaktora Martina Bedřicha je řada Klasici, která přináší v nové úpravě a překladu známá a v češtině leckdy ještě nevydaná odborná díla.

Publikace z nakladatelství Portál najdete v našich knihkupectvích v Praze a v běžné síti knihkupectví v Čechách, na Moravě i ve Slovenské republice.

Zdroj informací: PORTÁL, s.r.o.,