Lyžařská sezóna začíná, ale vás bolí klouby?

Možná je to spravedlnost přírody, možná daň za životní styl, pravda je však taková, že dříve či později začne bolesti v kloubech pociťovat každý. Přesvědčený gaučový povaleč i člověk aktivně žijící sportem a pohybovými aktivitami. Ten první proto, že většinu času provádí pro tělo velmi nepřirozený pohyb-uvolněné sezení, druhý zas proto, že dává svým svalům a kloubům zabrat.

Příroda ví, jak na to!

V rámci evoluce byli lidé obdařeni kyselinou hyaluronovou. Vzpomínaná je sice jen posledních několik desetiletí (byla objevena v roce 1934 badateli Meyerem a Palmerem), ale v našich tělech existuje jako přirozená součást odnepaměti. Jejím úkolem je vázat vodu a vytvářet gelovitou strukturu, která minimalizuje tření a nárazy v kloubech. Kromě kloubů se nachází také v pokožce a ve vlasech, je přirozenou součástí nosní sliznice, očí či horních cest dýchacích.

Kolem čtyřicítky se však její produkce v organismu zredukuje na polovinu, což mohlo stačit, když se člověk dožíval průměrně čtyřicet let, ale ne, když žijeme i dvojnásobně déle. Jednoduše nám chybí. Možná se to v průběhu tisíciletí změní a evolučně se přizpůsobíme i délkou a množstvím produkce kyseliny hyaluronové, ale do té doby si musíme pomoci jinak, když se dá. Nechceme se přece vzdát svého životního stylu!

Dát tělu co mu patří

Přímo zázračné účinky má kyselina hyaluronová. Stoprocentně vstřebatelná kyselina okamžitě začne pracovat směrem zevnitř ven. Je distribuována do kloubů, svalů, kostí, pokožky – všude tam, kde ji tělo potřebuje a odvede svou práci. Pomůže od bolesti, a dokonce i od zánětu svalů a kloubů. Obnoví hydrataci pleti a vyhladí ji. A pomůže tělu tvořit další vlastní dávky kyseliny hyaluronové. Člověk se bude zase cítit jako předtím, tedy v mládí, bez bolesti, bez omezení, a ještě bude vypadat mladší. Už po prvním týdnu užívání!

Co ještě?

Nejlepším způsobem, jak bojovat s bolestí kloubů je kombinovat různé metody. Kromě zmíněné kyseliny hyaluronové se doporučuje užívat i kolagen. Naši rodiče či prarodiče si dělali vývary nebo huspeninu z hovězích kostí a kůží. Výraz "kolagen" samozřejmě neznali, ale věděli, že toto jídlo je chutné a zároveň pomáhá kloubům a svalům. I evropští vědci se mnoho desetiletí snažili najít ideální zdroj kolagenu pro zdraví a krásu. Extrahovali ho různými způsoby, převážně z kůže skotu.

Vědci dlouhá léta hledali způsob, jak získat kolagen ve formě peptidů, což jsou bioaktivní molekuly, které organismus lépe absorbuje, a proto mají i lepší účinky. Ačkoliv je dnes nabídka kolagenu široká a můžeme si jej doplňovat ve formě pilulek, prášku či injekcí, podle vědců je nejúčinnější právě bioaktivní kolagen v tekuté formě. Díky tomu, že se dá pít, se ho do organismu vstřebá největší množství a peptidy kolagenu se dostanou všude tam, kde je tělo potřebuje.

Také se zaměřte na posílení imunitního systému, který se popere ve váš prospěch. Můžete ho posílit pomocí výživových doplňků s beta glukanem. Ne však každý má takovou sílu, aby skutečně aktivizoval imunitní buňky. Důležité je dbát na obsah beta glukanu a jeho zpracování. Při výběru výživových doplňků s beta glukanem je potřeba si všímat zdroje a čistoty beta glukanu, jeho množství v denní dávce, způsobu zpracování a přidaných látek.  A pokud vám dělá dobře na klouby mazání, vyzkoušejte krémy s extraktem z kostivalu lékařského.

Zdroj informací: Pharma MKL