Jakmile odejdou příjemné letní teploty, babí léto nám dá definitivně sbohem, začnou se ordinace lékařů plnit pokašlávajícími a unudlanými pacienty. Jak lze předejít chřipce, když na nás útočí ze všech stran? Použijte bylinky. Překvapí vás svými účinky.
Než sáhnete po lécích, zkuste nejdřív sílu přírody. Pro léčbu horních cest dýchacích i zánětu hrtanu sáhněte po tinktuře z třapatky nachové, kterou znáte i jako echinacea. Můžete si ji vyrobit sami. Do půllitru 60% lihu nasypte 100 g drceného kořene a nechte alespoň 10 dní macerovat. Během této doby nálev občas promíchejte.
Místo tinktury můžete v případě respiračních problémů inhalovat. Do kastrůlku nasypte asi 2 hrsti listů máty peprné a přelijte 1-2 litry vařící vody. Přes hlavu přetáhněte ručník a inhalujte výpary asi 10 minut. Místo máty můžete použít i echinaceu či blahovičník.
Při zánětu konzumujte česnek. Nejlépe v syrovém stavu v podobě pomazánek či přímo nakrájený v salátu či na chlebu. Dobrá je i silná česneková polévka, ale zde je dobré česnek přidat do polévky až v samotném závěru, aby si zachoval svou sílu.
Publikováno: 7. 11. 2019
